Pilates op woensdagavond in Huizen
Een fijne, gevarieerde Pilatesles waarin we werken aan kracht, mobiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn.
Met aandacht voor je houding, ademhaling en de manier waarop je beweegt. We versterken je lichaam, maken ruimte waar spanning zit en werken aan een soepel en sterk lichaam.
Maar Pilates is voor mij meer dan alleen fysieke training. Het is ook een moment om even uit je hoofd te komen, bewust te bewegen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
Of je nu al langer Pilates doet of juist opnieuw wilt beginnen: je beweegt op jouw eigen niveau, met aandacht voor wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Even een uur voor jezelf. Bewegen, voelen, versterken en ontspannen.
Over Lilian
Bewegen is mijn passie
Bewegen is voor mij veel meer dan alleen sporten. Het is hoe ik energie krijg, mijn hoofd leegmaak, sterker word en verbinding maak met mijn lichaam.
Door de jaren heen heb ik ontdekt hoeveel plezier ik haal uit verschillende vormen van bewegen. Van de rust en aandacht van Pilates en Yin tot de energie van Spinning en krachttraining.
Ik geloof niet in één manier van bewegen. Juist de afwisseling maakt bewegen leuk en houdt je lichaam sterk, soepel en vitaal.
Daarom blijf ik mezelf ontwikkelen, nieuwe dingen leren en vooral volgen waar mijn passie ligt.
PILATES OP WOENSDAGAVOND
Kleinschalig en persoonlijk
De Pilatesles wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 8 deelnemers.
Tijdens de les werken we aan een sterk, soepel en bewust lichaam. We combineren kracht, mobiliteit, flexibiliteit, houding en ademhaling in een gevarieerde les.
Je hoeft niet lenig of ervaren te zijn. Je beweegt op jouw eigen niveau en met aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft.
De woensdagavondgroep is momenteel vol.
Wil je graag een keer meedoen? Stuur me gerust een berichtje om op de wachtlijst te komen. Zodra er een plek vrijkomt, neem ik contact met je op.
📍 Huizermaatweg 13 Huizen
🗓 Woensdagavond 19.30 uur
⏱ 60 minuten
👥 Maximaal 8 deelnemers
Mijn passie voor bewegen
Naast mijn eigen Pilatesles geef ik als zelfstandig docent verschillende lessen op verschillende locaties:
♡ Pilates
♡ Yin Yoga
♡ Spinning
Daarnaast doe ik zelf ook aan krachttraining. Juist de combinatie van kracht, conditie, mobiliteit, flexibiliteit en ontspanning vind ik zo mooi aan bewegen.
Van rustig en verdiepend tot energiek en krachtig. ik hou van bewegen in al zijn vormen.
Even contact?
Heb je een vraag over de les?
"Change happens through movement and movement heals"
[Joseph Pilates]